2019-09-13から1日間の記事一覧
こんばんわ ぷに美です。(^。^) 1ヶ月で4キロも減できた1日1食ダイエットですが、、そんなダイエットのゆるゆるマイルールをご紹介します! ★ルール★ ①1日の中で食事をする回数は1回! ★食べない時間を出来るだけ長くする!目標は24時間から36時間! 1回とい…
こんばんわ ぷに美です。(^。^) 1ヶ月で4キロも減できた1日1食ダイエットですが、、そんなダイエットのゆるゆるマイルールをご紹介します! ★ルール★ ①1日の中で食事をする回数は1回! ★食べない時間を出来るだけ長くする!目標は24時間から36時間! 1回とい…