1日1食ダイエット 直近1ヶ月の変化

こんばんわ。

ぷに美です！

1日1食ダイエットを始めて約1ヶ月が経とうとしております。

まず、一番気になる体重の変化。

56.2kg→52.4kg

マイナス3.8kg！！！

目標 48kg

👏約4キロ減！！

がんばりました！なかなかよいスタートを切れてると思います！

こんなに体重が減ったのは、辛い食事制限をしているから、、、、

なんて思われると思いますが、なんとそんなことは一切なく、過去のダイエット史上の中でももっともストレスなく出来てます！！！！！！

今までの中で1番私に合うダイエットに出会えた気がします！これだったら、一生続けられそう！

1日1食ダイエットの私の実践方法については次回ご紹介致します！

では！